Mat & Bak

Stavmixra en smoothie!

Ryggar du undan när du läser att man behöver en mixer till receptet? Gör inte det! Många köksmaskiner kan kännas krångliga att ta fram, att sätta ihop och sedan rengöra, men mixerstaven hör till de smidigare.

Stavmixra en smoothie!

Det som är lättvindigt händer oftare! Gör det därför enkelt för dig att göra smoothies. Förvara staven framme eller nära till hands och ta för vana att alltid rengöra den direkt efter användning – då räcker det ofta med att skölja av den.

Det kan bli många smörgåsar när man bara är lite hungrig eller har ont om tid. Smoothies är ett gott och nyttigt alternativ när det är dags för mellanmål eller fredagsmys och kan enkelt varieras.  Det behövs inte massa olika mjölkprodukter eller tropiska frukter, använd vad som finns i skåpen! Ett superenkelt recept att börja med är:

1.5 dl mjölk
1 banan
1 msk havregryn

Mixa samman och häll i glas!

När du är sugen på något gott kan du skippa havregrynen och ha i lite kakao istället. Gillar du moccasmak – tillsätt några teskedar kallt kaffe.

Läs också:
Läskande iste för varma dagar
Glassmaskinens återkomst
Snabbpizza med tortillabotten

Text: Regina Johansson
Bild:
Regina Johansson

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s